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ほぐし職人店長ブログ

【おうち整体】腰痛になりにくい人の特徴

千葉県一宮町の指圧、マッサージ治療院
ほぐし職人の甲地直矢です。

今日のコラムは、「おうち整体」のコラムです。
おうち整体とは、治療家を指導している身である
甲地が、整体などを学んだことのない人向けに

自分で出来る簡単な体改善する整体法や
体操、マッサージの方法などを修得する
会員制のサークルです。

この「おうち整体」で学ぶ内容は
簡単で、〇〇しながら、しかも力を使わず

だれでも、簡単に自己ケアの整体法や
マッサージの方法などが身についてしまう
言わば「自宅整体師」的なことが出来てしまうんです。

もし、あなたが会員制のおうち整体に興味があるのであれば、
こちらからお問い合わせください。

⇒ http://www.hogushi-shokunin.com/contact/

今日は、腰痛を考えてみましょう。

腰痛は、日本人口の4人に1人は腰痛持ちと言われるほど
多くの人が腰痛持ち、腰に何らかしらの不安を抱えているんです。

大変なことです!4人に1人ですよ!

えっ?あなたですか??

なので、日ごろの腰痛ケア法として多くの体操法や
防止法が出ているのですが。。。。

痛い時にしかやらない感じですよね。。。

しかし、今日は腰痛体操とかではなく
腰痛になりにくい人!!!

腰痛になりにくい人になりたくありませんか?

腰痛になりやすい人と、腰痛になりにくい人の違いとは?

知っておけば、おのずと腰痛にならないからだを知ることになりますよね!

☟                  ☟

【おうち整体】意外な所が肩こりを解消する!ココを動かしてみて!

千葉県一宮町の指圧、マッサージ治療院
ほぐし職人の甲地直矢です。

今日のコラムは、「おうち整体」のコラムです。
おうち整体とは、治療家を指導している身である
甲地が、整体などを学んだことのない人向けに

自分で出来る簡単な体改善する整体法や
体操、マッサージの方法などを修得する
会員制のサークルです。

この「おうち整体」で学ぶ内容は
簡単で、〇〇しながら、しかも力を使わず

だれでも、簡単に自己ケアの整体法や
マッサージの方法などが身についてしまう
言わば「自宅整体師」的なことが出来てしまうんです。

もし、あなたが会員制のおうち整体に興味があるのであれば、
こちらからお問い合わせください。

⇒ http://www.hogushi-shokunin.com/contact/

さて、今日のおうち整体コーナー!

今日は、面白い意外な場所での肩こり解消法です。

巷には、多くの肩こりを解消するノウハウが出回っていますよね?

それらは、どれをとっても素晴らしいと思います。
とにかく、肩こりが解消することや解消するものばかりです。

甲地の「おうち整体」も負けてはいませんよ~。
それら、肩こりの解消をする自分ケア法を
さらに、

・疲れない

・どこでも出来る

自己ケア法をお伝えします。
先ず、思ってほしいことがあります。

肩こりには、肩こりになる原因があります。
そして、肩こりになると、別の場所まで疲労するという体の原則があるんですね!

まとめますと。。。

1:肩こりには必ず肩こりになる原因というものが存在する

2:肩こりには、別の場所(部位と言います)に影響を与え、その場所が疲労する。

と言う事なんです。
この2つの事を読むと、肩こりは肩がつらかったり、肩が痛くなったりして
「肩」のみに考えてしまうのが通例だと思いますが

肩コリになる原因というものは、肩だけが悪くなるのではなく
肩以外の場所が、肩こりを発症させる原因にもなることがあるということ。

また、肩コリになると、体において肩以外の場所まで
疲労させてしまうという事。なんですね。

疲労をさせてしまうということは、肩以外の場所の筋肉が硬くなったりするわけです。
なので、甲地が主宰させて頂いております「おうち整体」の会員制でおこなっている

その、内容や自分施術法においては

・肩こりにおける原因を知り、原因となりえるところを疲労解消させていく。

ということをおこなって行きます。

では、肩こりには、どのような所を疲労させていくのでしょうか?
その代表的な筋肉と場所をご紹介しますね。

【肩こりが引き起こす他の場所とは!?】

先ず、肩こりになると、疲労する場所は「目」です。

眼精疲労を持つ人は、ほとんどが肩こりをお持ちだというほど
眼の筋肉や組織やその他、目に関わるものは肩こりになる、肩の筋肉など
その組織と連動していると認識しましょう。

リラクゼーションサロン店やマッサージ店などは
眼精疲労のコースと言うサービスがあります。

眼が疲れると、肩の筋肉まで緊張させ疲労させていきます。
逆に、肩の筋肉が緊張し、肩こりになると眼の筋肉が緊張し、
眼精疲労などの症状を発生させるケースがほとんどなんですね。

では、どのような自己ケア法があるのか?

ということなのが、「おうち整体」です。
ココは、動画で見た方が分かりやすいです。

肩こりが簡単に解消できる方法です。
下記の動画を見て、実際にやってみましょう!!!

☟              ☟

炭水化物は抜いたほうがいいの!?

ダイエットを考えます。

今、炭水化物を抜いたダイエットが流行っていますよね?

治療家として、体の生理学から考えた
ダイエット法、本当に炭水化物を抜くことは良いのでしょうか?

ある人は、「炭水化物を抜いた方が良い」

ある人は、「炭水化物を抜くのは危険」

一体何を信じたらいいの?

甲地はですね、生理学を考えるとこう、見解をして

そして、自ら半年で15キロダイエットして
その体験から、このように考えられます!

炭水化物はとった方が良いの?制限したほうがいいの?

こちらのURLをクリックすると確認ができます!

☟                ☟

http://www.hogushi-shokunin.com/%E3%80%90%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%82%B1%E3%82%A2%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%91%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%81%AF%E6%8A%9C%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%BB%E3%81%86/

【お風呂で簡単肩こり改善!】肩こりはココを揉みましょう!

千葉県一宮町の指圧、マッサージ治療院
ほぐし職人の甲地直矢です。

今日のコラムは、「おうち整体」のコラムです。
おうち整体とは、治療家を指導している身である
甲地が、整体などを学んだことのない人向けに

自分で出来る簡単な体改善する整体法や
体操、マッサージの方法などを修得する
会員制のサークルです。

この「おうち整体」で学ぶ内容は
簡単で、〇〇しながら、しかも力を使わず

だれでも、簡単に自己ケアの整体法や
マッサージの方法などが身についてしまう
言わば「自宅整体師」的なことが出来てしまうんです。

もし、あなたが会員制のおうち整体に興味があるのであれば、
こちらからお問い合わせください。

⇒ http://www.hogushi-shokunin.com/contact/

さて、今日の無料動画レクチャーは
前回にひき続き、自分で出来る簡単な、肩こりのマッサージ方法です。

前回の動画では、マッサージ屋さんでも行わない
ある〇〇の部分をマッサージすると、みるみる肩こりがラクになる動画レクチャーでした。

今日のおうち整体の動画レクチャー、
引き続き、肩こり!!!

女性の3人に1人の割合で、肩こりもちっ!!!

知ってました???

全人口の3人に1人は肩こりもちなんです。

現代の時代では、さらに厳しく
もしかすると、2人に1人は肩こりもちかもしれません。

スマホやパソコンが大きな原因です。
正直、治療家の目線から言わせていただくと

スマホを見ている姿勢。パソコンをいじっている姿勢。
もう、ムチャクチャ悪いです。。。

姿勢が悪いんですね。
人間の生まれ持った、構造に反した姿勢です。。。ホントに。

そんなことを言っていても
現代には欠かせない、スマホやパソコン。

だから、ケアが必要なんですよね。
だから、施術や治療が必要なんですよね。
だから、自分でのケアが必要なんですよね。

会員制のおうち整体では、さらに深い肩こり解消法をおこないますが
先ずは、今回の動画を見てみましょう。

毎回ご紹介している動画も、
インターネットなどに載っていない
本当に貴重なコンテンツもあります。

自分で肩こりを改善できる方法はこちら!
☟           ☟

【自分でマッサージ】健康になりたければふくらはぎを揉みなさい!

千葉県一宮町の指圧マッサージ治療院
ほぐし職人の甲地直矢です。

今日のコラムは、自分で出来る簡単整体。ということで
治療家を技術指導している甲地が選んだ自分整体の方法をお伝えします。

今日は、腰痛もちの場合、自宅でできる簡単な整体方法はないのか?
とお考えの場合、効果を発揮する自分整体法です。

自己整体というと、「続くかな?」とか
「めんどくさい」と言うことがあると思うんですね?

甲地が、主宰している「おうち整体」のサークル活動では
◎◎しながら。。。整体ができてしまうという方法なんですね。

腰が痛い場合、普通であれば腰を揉んだりしませんか?
しかし、その場では軽くなりますが、また元通りの場合が圧倒的に多いです。

そんな時は、「その場しのぎ」ではなく
腰痛にならないような体つくりをしていくと良いんです。

そこで、、、

おススメしたいのが、今日の動画レクチャーをしている
自分で「揉む」整体法です。

腰痛と言う症状を、根本的に解決していく整体法は
多いかもしれません。しかし、この方法は

・○○しながら。。。

・気持ちがいい

この2つが同時におこなえる整体法です。

動画を見て確認をしてみてください。

☟              ☟

肩こりが自分で改善する揉み解しで大事な所とは!?

気になりませんか?自分の体の肩こりが解消するばしょ!

下記のURLをクリックして確認をしてみてください。

☟              ☟

http://www.hogushi-shokunin.com/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%8C%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%99%E3%82%8B%E6%8F%89%E3%81%BF%E8%A7%A3%E3%81%97%E3%81%A7%E5%A4%A7%E4%BA%8B%E3%81%AA%E6%89%80%E3%81%A8%E3%81%AF/

【自宅でからだケア方法】炭水化物は抜いたほうがいいの?

千葉県一宮町の指圧マッサージ治療院
整体「ほぐし職人」の甲地直矢です。

今日は、自宅で体ケア法として、体操ではなく
食事について、治療家からの観点で動画レクチャーしますね。

今、ライザップさんの影響が大きく
炭水化物ダイエットというものが流行っていますよね?

治療家として、体の知識から言わせていただきます。

炭水化物は抜いた方が良いのか?抜かないで普通にしていた方が良いのか?
こちらの動画をご覧ください。

☟                ☟