こんにちは！！

今日も、「最近メタボでお腹の肉が気になる」甲地の登場です！！

 

この間、施術に入る前にその時の辛い症状を聞く問診というのを必ずさせて頂いているのですが、なんとお客様のお話を聞きながら、私

 

無意識にお腹の肉をつまんでました～～～「コラーーー！！」

「いけないいけない。」もし私がお腹の肉をつまんでいたら一喝お願いします・・・

 

ということで、今回は最近とても多い五十肩について予防法の第３弾です。

 

前回まで予防体操とご自分での簡単な運動をお伝えしました。

 

今回は、「五十肩になってしまうメカニズム」です。なんか難しいですが、これから読んでいけ

なぁ～～んだとかなるほどね！！とか思うことですよ！！

 

今日も最後までお付き合いくださいね！！

 

皆さんちょっと実験です。

 

両肩を肘を伸ばし頭の横くらいまであげてみてもらってよいでしょうか？

こんなかんじ　↓

きょうもモデルは山岸さんです。いつもありがとう～～

横からみるとこんなかんじです

 

さぁみなさん　そこの手の位置を確認しておいてくださいね！！

 

一回肩を下ろしてもらってそのままあごを突き出し背を丸めてみて猫背のような姿勢になってみてください。

さぁそのまま肩を挙げてみてください。

 

こんな感じです

横から見るとこんなかんじです

 

肩の挙がり具合と手の位置を姿勢がまっすぐの時と比較してみてください！！

猫背の方が挙がりにくくなっていませんか？？

ということは・・・・

 

そうなんです！！　「猫背になると（姿勢不良）肩が挙がりにくくなるんです！！」 

　

五十肩にならないためには、猫背にならないよう姿勢に気をつけたほうがいい

ということなんですね！！

 

どうでしょうか？これを読んだあなた！！これだけで五十肩の予防になることを知っただけでも超得をしましたね！！