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千葉県一宮町の指圧、マッサージ治療院
ほぐし職人の甲地直矢です。

今日のコラムは、「おうち整体」のコラムです。
おうち整体とは、治療家を指導している身である
甲地が、整体などを学んだことのない人向けに

自分で出来る簡単な体改善する整体法や
体操、マッサージの方法などを修得する
会員制のサークルです。

この「おうち整体」で学ぶ内容は
簡単で、〇〇しながら、しかも力を使わず

だれでも、簡単に自己ケアの整体法や
マッサージの方法などが身についてしまう
言わば「自宅整体師」的なことが出来てしまうんです。

もし、あなたが会員制のおうち整体に興味があるのであれば、
こちらからお問い合わせください。

⇒ http://www.hogushi-shokunin.com/contact/

さて、今日のおうち整体コーナー!

今日は、面白い意外な場所での肩こり解消法です。

巷には、多くの肩こりを解消するノウハウが出回っていますよね?

それらは、どれをとっても素晴らしいと思います。
とにかく、肩こりが解消することや解消するものばかりです。

甲地の「おうち整体」も負けてはいませんよ~。
それら、肩こりの解消をする自分ケア法を
さらに、

・疲れない

・どこでも出来る

自己ケア法をお伝えします。
先ず、思ってほしいことがあります。

肩こりには、肩こりになる原因があります。
そして、肩こりになると、別の場所まで疲労するという体の原則があるんですね!

まとめますと。。。

1:肩こりには必ず肩こりになる原因というものが存在する

2:肩こりには、別の場所(部位と言います)に影響を与え、その場所が疲労する。

と言う事なんです。
この2つの事を読むと、肩こりは肩がつらかったり、肩が痛くなったりして
「肩」のみに考えてしまうのが通例だと思いますが

肩コリになる原因というものは、肩だけが悪くなるのではなく
肩以外の場所が、肩こりを発症させる原因にもなることがあるということ。

また、肩コリになると、体において肩以外の場所まで
疲労させてしまうという事。なんですね。

疲労をさせてしまうということは、肩以外の場所の筋肉が硬くなったりするわけです。
なので、甲地が主宰させて頂いております「おうち整体」の会員制でおこなっている

その、内容や自分施術法においては

・肩こりにおける原因を知り、原因となりえるところを疲労解消させていく。

ということをおこなって行きます。

では、肩こりには、どのような所を疲労させていくのでしょうか?
その代表的な筋肉と場所をご紹介しますね。

【肩こりが引き起こす他の場所とは!?】

先ず、肩こりになると、疲労する場所は「目」です。

眼精疲労を持つ人は、ほとんどが肩こりをお持ちだというほど
眼の筋肉や組織やその他、目に関わるものは肩こりになる、肩の筋肉など
その組織と連動していると認識しましょう。

リラクゼーションサロン店やマッサージ店などは
眼精疲労のコースと言うサービスがあります。

眼が疲れると、肩の筋肉まで緊張させ疲労させていきます。
逆に、肩の筋肉が緊張し、肩こりになると眼の筋肉が緊張し、
眼精疲労などの症状を発生させるケースがほとんどなんですね。

では、どのような自己ケア法があるのか?

ということなのが、「おうち整体」です。
ココは、動画で見た方が分かりやすいです。

肩こりが簡単に解消できる方法です。
下記の動画を見て、実際にやってみましょう!!!

☟              ☟

炭水化物は抜いたほうがいいの!?

ダイエットを考えます。

今、炭水化物を抜いたダイエットが流行っていますよね?

治療家として、体の生理学から考えた
ダイエット法、本当に炭水化物を抜くことは良いのでしょうか?

ある人は、「炭水化物を抜いた方が良い」

ある人は、「炭水化物を抜くのは危険」

一体何を信じたらいいの?

甲地はですね、生理学を考えるとこう、見解をして

そして、自ら半年で15キロダイエットして
その体験から、このように考えられます!

炭水化物はとった方が良いの?制限したほうがいいの?

こちらのURLをクリックすると確認ができます!

☟                ☟

http://www.hogushi-shokunin.com/%E3%80%90%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%82%B1%E3%82%A2%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%91%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%81%AF%E6%8A%9C%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%BB%E3%81%86/

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