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こんにちは。

千葉県の一宮町の指圧、マッサージ、整体治療院「ほぐし職人」院長の甲地直矢です。

今日は、自宅で簡単に自分で出来る体操やマッサージをお伝えしますね。

テーマは、「肩こり」。

ガチガチに凝り固まった肩は、日によってはどうしようもないほど

つらい時もあるし、時には頭痛などをある時もあり、とてもつらいですよね?

そういったときは、どこかのマッサージや指圧などの施術を受ける人もいるし

何か、物を使ってその場をしのぐ人もいます。

あなたはどうでしょうか?

そんなとき、自分で何か整体でもおこなって

その肩の辛さや頭痛を何とかできたらいいと思いませんか?

甲地は、普段肩こりの酷い人を治療することがありますが

治療する側の立場として、肩こりの治療の場合は肩を揉んだりしただけでは

その、状態をラクにすることはあまりないということを知っているため、

先ず、肩こり治療は、「原因」を探り、その原因を治療するんです。

要は、こういうことなんです。

肩こりは、肩の筋肉だけを揉んだりしても、肩こりの原因が肩にはないことがほとんどなので

辛い肩も治療しますが、その原因は他にあるということなので

そのほかを重点的に治療することで、その肩はラクになるんですね。

そして、今日のおうち整体では、そんな肩の辛い時に

自分自身では、どこを揉むといいのでしょうか?ということを動画レクチャーでお伝えします。

肩こりというと、「手」なんですね。

手の疲労が、腕を伝わり、肩、そして首にその原因が移動していくんです。

さぁ、手のどこを揉めばいいのでしょうか?

動画を見てみてください。

ココです!

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おうち整体とは、治療家を指導している身である
甲地が、整体などを学んだことのない人向けに

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